減脂時最討厭就是自己非常容易發胖,減的沒完沒了!這可能是你腸道背可惡的胖子菌,又稱「厚壁菌」霸佔了!

2021/05/10
減脂時最討厭就是自己非常容易發胖,減的沒完沒了!這可能是你腸道背可惡的胖子菌,又稱「厚壁菌」霸佔了!
專家研究經常攝取「高脂食物」的人,容易引起腸道菌叢的失衡,導致本來的瘦子菌「擬桿菌」數量下降,讓脂肪更容易被吸收,想要改善腸道狀況,除了規律的運動外,還要有良好的飲食習慣。